10 Günlük Diyet

7- BİR HAFTALIK DİYET ( 7 GÜN DİYETİ )

Bir davete katılacaksınız ya da özel bir  programınız var.Ama bunun yanında ufak da bir sorununuz var.Göbeğiniz giysinizin dışına taşacak neredeyse.Kısa sürede göbeğinizi indirmek için ya da kaybettiğiniz formunuza çabucak kavuşmak için bu yedi günlük diyeti uygulayabilirsiniz.

Herhangi  sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmadan kesinlikle uygulamamalısınız.Yine diyet süresini ne uzatabilirsiniz ne de kısaltabilirsiniz.Etkli sonuç için 7 gün uygulamalı ve 8.güne taşırmamalısınız.

7 gün diyeti nasıl yapılır ?

 Pazartesi: İstediğiniz kadar meyve ( Muz yok )

Salı: İstediğiniz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz).

Çarşamba: İstediğiniz kadar meyve ve sebze.

Perşembe: 5 muz ile 5 bardak süt.

Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et/tavuk ya da balık

Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et.

Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kırmızı et (biftek olabilir).