|
|
Kolesterol ve Trigliserid Düşürücü Diyet Meyve ve Sebze Suları ile Diyet
Şifalı Bitkiler
Sitemizde pek çok diyet listesi bulunmaktadır.
|
10 Günlük Diyet
7- BİR HAFTALIK DİYET ( 7 GÜN DİYETİ )
Bir davete
katılacaksınız ya da özel bir programınız var.Ama bunun yanında
ufak da bir sorununuz var.Göbeğiniz giysinizin dışına taşacak
neredeyse.Kısa sürede göbeğinizi indirmek için ya da kaybettiğiniz
formunuza çabucak kavuşmak için bu yedi günlük diyeti
uygulayabilirsiniz.
Herhangi
sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmadan kesinlikle
uygulamamalısınız.Yine diyet süresini ne uzatabilirsiniz ne de
kısaltabilirsiniz.Etkli sonuç için 7 gün uygulamalı ve 8.güne
taşırmamalısınız.
7 gün
diyeti nasıl yapılır ?
Pazartesi: İstediğiniz kadar meyve ( Muz yok )
Salı:
İstediğiniz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal
kullanabilirsiniz).
Çarşamba:
İstediğiniz kadar meyve ve sebze.
Perşembe:
5 muz ile 5 bardak süt.
Cuma: Taze
sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et/tavuk ya da balık
Cumartesi:
Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et.
Pazar:
Yine taze sebze ve 4 dilim kırmızı et (biftek olabilir).
diyet yapıyorum ancak kilo
veremiyorum diyenler
|
|
diğer web sitelerimizi gezin .
